Standardni plesovi

Engleski valcer

Engleski valcer se pleše na laganu glazbu, a zbog ritmičkih pokreta postao je najharmoničnijim plesom u grupi standardnih plesova. On je i bazični standardni ples, a kao natjecateljski datira iz 1922.  Pleše se u tročetvrtinskom taktu, tempa 30 udaraca u minuti s naglaskom na prvom udarcu. Obilježava ga dizanje i spuštanje koje ostavlja dojam iznimne harmonije plesnog para. Plesni karakter pokazuje se u sporim i ujednačenim njihanjima i prostorno progresivnim okretima. Engleski valcer se pleše kao prvi ples na natjecanjima, a mnogi ga nazivaju "kraljicom" plesova.

Bečki valcer

Riječ valcer potječe od njemačke riječi «walzen», što znači kotrljati, okretati, kliziti. Valcer je «rođen» u bečkim četvrtima i alpskim regijama Austrije, a izvori su mu u folklornim plesovima austrijskih seljaka. Pojavio se u 17. stoljeću, a u 18. stoljeću je bio masovno prihvaćen od austrijskog plemstva. Osnovni korak se lako i brzo uči, karakterizira ga 3/4 takt s jakim naglaskom na prvom udarcu.  Karakteriziraju ga brzi lijevi i desni okreti i visoka elegancija. Plesni parovi neprestano se okreću oko svoje osi te kružno, jedan za drugim u plesnom smjeru, obrnutom od kretanja kazaljki sata. Pleše se u izuzetno brzom tempu od oko 56 do 64 udaraca u minuti, te je za njegovu izvedbu potrebna dobra fizička pripremljenost. Glazba na koju se pleše bečki valcer svevremenska je klasična glazba iznimne elegancije, dinamike i profinjenosti. Skladali su je Johann Strauss mlađi, Franz Schubert, Frederic Chopin, Pjotr Ilič Čajkovski i drugi.

Tango

Tango je ples nastao u Južnoj Americi u 18. stoljeću. Rodno mjesto pravoga tanga je na zapadnoj obali La Plate, u Buenos Airesu, i zato tango imenujemo «Argentinski tango». Priča tanga započinje s argentinskim gauchosima koji su odlazili u pune noćne klubove i plesali s lokalnim djevojkama. Englezi su 1920-ih godina 20. stoljeća argentinski tango pretvorili u standardni ples. Možemo ga podjeliti na tri stila, a to su: argentinski tango, društveni tango i natjecateljski(sportski) tango. Pleše se na lagano skvrčenim koljenima i time nema dizanja i spuštanja. Prilikom izvođenja odlikuje se poznatim karakteristikama trzaja (prvenstveno glavom) i strastvenim progresivnim koracima i pokretima. 

Slowfox

Slowfox je daleko najteži standardni ples, a posebno u sklopu natjecateljskih sportskih plesova gdje su potrebne tisuće sati treninga da bi ga se majstorski savladalo i otplesalo. Sastoji od izmjeničnih brzih (quick) i sporih (slow) koraka.  Iako se za Slowfox još koristi naziv Foxtrot, zapravo se društveni ples Foxtrot dijeli po brzini ritma na spori foxtrot - Slowfox i na brzi foxtrot - Quickstep koji  natjecateljski standardni sportski plesovi. Ima karakterističan ritam  (Slow - Quick - Quick).

Quickstep

Quickstep je razigran, dinamičan, živahan i veseo ples. U početku se Quickstep zvao “Quicktime Foxtrott” i “Charleston”. Osnovno gibanje čine Chassé koraci i Lock stepovi. Sastoji se od izmjeničnih brzih (quick) i sporih (slow) koraka. Na sportskim natjecanjima pleše se kao zadnji ples, gdje se uz tehničke vještine demonstrira i kondicijska sprema plesnih parova, jer je za kvalitetnu izvedbu potreba velika aerobna izdržljivost. Quickstep ima sličan način brojanja ritma kao i Slowfox (Slow - Quick - Quick), s tim da je Slow (Sporo) duži, što znači da traje dva udarca, dok svaki Quick (Brzo) traje jedan udarac. 

Latinskoamerički plesovi

Samba

Samba je veseo ples pun ritma i živahnosti koji vam podiže energiju i troši puno kalorija u malo vremena, jer je tehnički i kondicijski daleko najteži od latinskoameričkih plesova. Jedan od najpopularnijh plesova današnjice potječe iz Brazila, a ima izvore u starim glazbenim folklornim motivima. Prvi puta se pojavila u Europi 1924. godine, ali je pravi prodor doživjela tek 1948. u svom pojednostavljenom obliku. Samba je svoje mjesto na plesnom parketu izborila svojom brzim, energičnim, eksplozivnim i kružnim pokretima. Plesači se valovitim i kružnim gibanjima u tijelu kreću po dvorani, a ono proizlazi iz gibanja zdjelicom. 

Cha Cha Cha

Cha-cha-cha je brz, strastven i poletan ples, čistog ritma s naglaskom na prvom udarcu, a ogranak je mamba. Postaje popularan 1954. u Havani na Kubi, a ubrzo nakon toga se plesao po Europi i time se pridružio ostalim latinskoameričkim plesovima. Dinamičan, zabavan, veseo i energičan. To je ples čija glazba i pokreti nikoga ne ostavljaju ravnodušnim, a osnovne karakteristike ovog poznatog plesa su pokreti kukovima, zavođenje i brzi ritam. Natjecateljski ples postaje 1961. godine. U treninzima sportskog plesa uči se prvi zbog svog jasnog ritma.

Rumba

Rumba ima romantični karakter, a naglašena je umjetnost ženskog zavođenja. Rumba je skupno ime za više kubanskih plesova u paru, a prije svega znači zabavu i ples.  Lagan, senzualan, strastven. Zovu ga još i "Ples ljubavi", a pleše se na glazbu modificiranog tradicionalnog španjolskog bolera. Glavni razvoj je doživjela na Kubi, a potječe iz 16. stoljeća od crnih robova koji su dovedeni iz Afrike. Kao narodni ples, rumba je u svojoj biti pantomima, koja se pleše jako brzo sa senzualnim pokretima kukova. 

Paso doble

Paso Doble je teatralan, strastven, dinamičan ples, španjolskog porijekla, razvijen u Francuskoj. Porijeklo riječi Paso Doble označava dvokorak, a pleše se uz glazbu španjolske koračnice. Poznat od dvadesetih godina dvadesetog stoljeća, nastao na tradicionalnom običajima španjolske kulture, kada su ga zvali pantomimom koride. Paso doble prikazuje koridu u kojoj plesač preuzima ulogu toreadora, a plesačica dvojaku ulogu i to crvenog plašta ili flamenko plesačice. Plesač i plesačica se zajedno gibaju oko zamišljenog bika, tijekom čega izvode elemente flamenka i stilizirane figure, koje podsjećaju na borbu u areni. Osnovni atributi ovog plesa su dostojanstvenost, gracioznost, stav, držanje, poletnost, energija, oštra koračnica, struktura i fraze. Od 1959. godine Paso Doble je uvršten u krug latinskoameričkih natjecateljskih plesova kao četvrti natjecateljski ples.

Jive

Jive je ples razigranog karaktera koji spada u boogie/swing kategoriju plesova. Nastaje u Americi u dvadesetim godinama dvadesetog stoljeća pod utjecajem Boogie-a, Rock & Roll-a, afro-američkog Swinga i Lindyhopa. Pleše se brzo i poletno s karakterističnim poskocima zbog čega je iznimno funkcionalno zahtjevan, te time zahtjeva visoku fizičku pripremljenost.  Glazba za ples je u četverodobnoj mjeri, a karakterizira je brz ritam, izražen temperament i iznimna pokretljivost na podiju. Prepoznatljiv je po visokom podizanju koljena i kickovima. Sa 35 do 46 udaraca u minuti, Jive je najbrži latinoamerički ples. Jive kakav se danas pleše kao natjecateljski latinoamerički ples datira iz 1968. Na natjecanjima se pleše posljednji, upravo zbog iznimne fizičke zahtjevnosti.

Društveni plesovi

Disco fox

Brz, okretan, veseo, razigran i nadasve zabavan ples sa obiljem jednostavnih plesnih figura. Disco fox je ples koji vuče korijene u swingu, sambi, chachi, mambu, merengueu, foxtrotu i tangu. Pojavio se sedamdesetih godina u New Yorku. Popularizirao ga je John Travolta filmom Groznica subotnje večeri. Posljednjih 25 godina disco fox se pleše na pop i zabavnu glazbu. Na raznim zabavama i svadbama će te upravo njega trebati znati zaplesati, pa je to ples koji bi prvenstveno bilo poželjno savladati.

Blues

Blues nastaje na teritoriju juga Sjeverne Amerike krajem 19. i početkom 20.stoljeća  izvođen kao spiritualna muzika afroamerikanaca. Riječ blues označava izražavanje tužnih osećanja „feelin blue“. Drugi naziv mu je i "Sentiš". Kao ples je idealna osnova za učenje drugih standardnih plesova. Jednostavani koraci, uz nježnu i sporu glazbu, rezultiraju brzom svladavanju ovog plesa, pa je time neizostavni dio plesnih tečaja. Osnovne karakteristike su mu jednostavnost, improvizacija i široka primenjivost. Ovo je definitivno uz disco fox, najprimjenjiviji ples koji će vam zatrebati.

Fokstrot

Riječ fokstrot(engl. foxtrot) u doslovnom prijevodu znači „lisičji hod”. Riječ je o vrlo živahnom plesu podrijetlom iz Amerike, kod koga se kretanje izvodi na prstima nogu, slično šuljanju lisice. Ovaj ples je stvorio Harry Fox, skladatelj glazbenih komedija iz New Yorka, u prvom desetljeću dvadesetoga stoljeća. Otada se pretvorio u revijalni ples koji se najviše izvodi, a i najlakše ga je naučiti.  Fokstrot je gladak, tekući ples, sličan valceru, ali u četvero četvrtinskom taktu (za razliku od valcera koji je u tro-četvrtinskom taktu), koji se uglavnom pleše uz big band glazbu (najčešće uz vokal). Iako je nastao 1914.s vrhuncem popularnosti oko 1930. pleše se i dana.. Prvi plesači koji su ga vrlo brzo prihvatili su bili plesni par Vernon i Irene Castle koji su mu dali danas prepoznatljivu eleganciju i gracioznost.Standardizirao ga je Arthur Murrey u čijoj verziji je stav plesača počeo podsjećati na tango. S vremenom se foxtrot podijelio na sporu (slow foxtrot ili slowfox) i brzu verziju (quickstep). temeljenju na slow-slow-quick-quick ritmu.

Rock' n' Roll

Rock'n'Roll je ime za glazbeni stil i ples koji se izvodi na rock'n'roll glazbu. Doživio je najveći razvoj s razvojem boogie-woogie muzike i razvojem r'n'r muzike, koja ulazi na svjetske top-ljestvice 1955. godine pjesmom "Rock Around The Clock" autora Billa Haleyja. U plesnom smislu razlikujemo mnogobrojne varijante r'n'r-a, od tzv. "salonskog", kojeg će bez problema otplesati i dame u visokim petama, preko raznih varijanti sa zahtjevnijim koracima, skokovima, bacanjima i poluakrobatskim elementima.

Karipski plesovi

Salsa

Salsa je izvorno kubanski ples s afričko-kubanskim ritmovima i utjecajem rumbe. Ime je dobila od španjolske riječi "salsa", koja znači "umak". Time se sugerira da je ovaj ples spoj različitih utjecaja. Ovaj vrući kubanski ples je danas najpopularniji ples u paru. Pleše se diljem svijeta sa velikom strašću i emocijama. Postoji mnogo stilova salse, a dva osnovna stila su južnoamerički (Kubanski i Kolumbijski stil) i sjevernoamerički (New York stil). Najčešći instrumenti za izvođnje salsa ritmova su udaraljke, bubnjevi, gitare i klavir.

Bachata

Bachata je senzulani, romantični i predivni ples ljubavi nastao pod utjecajem kombinacije bolera, kubanske, afričke i karipske glazbe 50-ih godina prošlog stoljeća u Dominikanskoj Republici. Može se plesati u otvorenom, poluzatvorenom ili zatvorenom položaju partnera. Plesni koraci i pokreti ovise jako o ritmu glazbe i interpretaciji. Sve do 1988. godine vezala se iskuljučivo uz ruralna i zaostala područja i smatrala se nedostojnom veće popularnosti. U 1990-im godinama akustična gitara se sve više zamijenjivala električnom gitarom, što je pripomoglo puno većoj popularnosti bachate. Danas se pleše po cijelome svijetu i jedan je od najpopularnijh društvenih plesova.

Kizomba

Kizomba je intiman i zavodljiv ples koji svojom senzualnosti, opuštenosti i povezanosti s partnerom osvaja mnoga srca ljubitelja senzualnih plesova. Ples koji je došao tiho i poharao plesni svijet. Razvio se u sedamdesetim i osamdsetim godinama u Africi, kada se utjecaj karipskog zouka, brzog i energičnog karnevalskog plesa susreo s ritmičnom angolskom sembom. Radi se o polaganom, fluidnom i veoma intenzivnom plesu nabijenom senzualnošću. U kizombi se partneri oslanjaju jedno na drugo i slično kao u tangu ostvaruju bliski kontakt u predjelu torza, a karakteriziran je čestim rotacijama u području kukova oba partnera. 

 

NASLOVNA STRANA

TEČAJEVI I TERMINI

KONTAKT I UPISI